Учеба в университете провоцирует ожирение

Часто учеба в высших учебных заведениях становится причиной развития ожирения. Так считают специалисты из штата Вермонт (США). Исследование показало, что студенты за время обучения набирают в среднем по 4-5 килограммов. Происходит это из-за отсутствия времени на спорт.

Клетчатка создает ощущение сытости

Многие вегетарианские блюда позволяют в течение длительного времени забыть о чувстве голода. Ученые объясняют, с чем это связано. Как оказалось, клетчатка и растительные белки создают ощущение наполненности желудка. В результате хочется меньше есть. Одним из самых

Вегетарианский образ жизни может разрушать мозг — ученые

По мнению британских ученых, недостаток мяса в рационе может привести к нарушению в работе человеческого мозга. Ученые Оксфордского университета выяснили, что употребление в пищу вегетарианской еды способствует уменьшению массы головного мозга. Такое воздействие на

Клубника: польза и вред

Спецы говорят, что всего 150 гр клубники способны посодействовать совладать с отрицательными эмоциями и приобрести не плохое настроение. При этом, это должна быть обязательно свежайшая, только-только сорванная клубника, как передает Интернет-издание для девушек и женщин

Еда для беременных: есть ограничения

Каковы нормы питания для беременных дам, почему есть определенные ограничения, скажет наша статья. Каждому понятно, что пища для беременных имеет особенное значение не только лишь для здоровья малыша, да и для самой дамы. Дело в том, что дамский организм устроен таким

Несколько самых вредных продуктов питания

Иногда все-таки следует прислушаться к советам докторов и диетологов, сказав уверенное «нет» пищевым врагам. Открывает список любимая еда американских полицейских – пончики. Употребляя их за завтраком, мы значительно подрываем обмен веществ и на целый день вводим

Щадящая диета: что важно знать

Точное и последовательное соблюдение данной диеты поможет вернуть вам привлекательность, хорошее самочувствие и настроение всего за неделю, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с

Употребление жареных яиц способствует понижению давления

В жареных яйцах содержатся особые вещества, схожие с ингибиторами АПФ, которые способствуют снижению кровяного давления, сообщили канадские ученые. Исследователи провели эксперимент, в результате которого обнаружили еще одно доступное средство от гипертонии.

Дорога к идеалу: питание

Хотите привести себя в порядок за считанные дни? Тогда прислушайтесь к советам тренеров, которые занимаются приведением в форму голливудских звезд! 1. Если вы думаете, что актрисы не прикладывают значительных усилий для того, чтобы похудеть, — вы ошибаетесь. Напротив,

Ни дня без яблока

Не зря у англичан есть пословица: “An apple a day keeps the doctor away” — “Яблоко в день, и доктор не нужен”. Почему же так важно каждый день съедать хотя бы одно яблоко? 1. Яблоко снижает уровень холестерина в крови. Все дело в пектине и волокнах. Одно яблоко среднего размера с